水分摂取は主にコーヒーです?

      2018/07/01

こんにちは!リラクゼーションサロン和緑のみどりです。

 

 

腰痛でお悩みのお客様のおはなし。

 

私『水分とっていますか?』

クライアント『水分はちゃんととってますよ!』

私『なにを飲むことが多いですか?』

ク『日中はコーヒー、夜はビールですかね』

私『。。。』

 

コーヒー、紅茶、アルコールは『水分』と思わない方がいいと私は思っています。

 

 

濃い味付けのもの、コーヒー、紅茶、アルコールをよく飲む方

血液を濃くしてしまい、細い毛細血管からできている腎臓の中のろ過装置である『腎小体』がつまりやすくなり水分代謝が低下。

綺麗な水分(血液)が身体の中を巡りづらくなり、小腸粘膜がむくみを起こす

小腸の機能が低下し、栄養分を吸収しづらくなったり、小腸がかたく緊張し、背骨に圧力をかけ腰痛につながる

 

また小腸の疲労が胃にも影響をあたえ、食欲不振や肩こり、首こりをも招きます。

 

日々、気づかないうちに自分の身体に負担をかけてはいませんか?内臓のメンテナンスをして『気づき』を共有しましょう!

 

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ではでは

リラクゼーションサロン和緑でした!

 

 

 

 

 

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